THRIVEバランスボーイの口コミレビュー!腹筋効果をUPする使い方?

自宅で簡単にエクササイズができると人気の「THRIVEバランスボーイ」。なかなか運動時間がとれないけど、体幹や腹筋を鍛えたい、日ごろの運動不足を解消したい!そんな人におすすめのフィットネスマシンになりますね。

無理な体勢をとって体によけいな負荷をかけたり、関節を曲げたりする必要がなく、ただバランスボーイの上に座っているだけなので、運動が苦手な人でも簡単に取り組めます

コチラの記事では、バランスボーイのユーザーさんがどんな効果を実感しているのか?ということや、腹筋効果を上げるにはどんな使い方が良いのかなどについて、口コミやレビューをまとめて紹介しています。

■THRIVE バランスボーイの口コミレビュー

★ TVで紹介しているのを見て即購入しました。使っている時はバランスを意識しながら座っていると、内転筋が強化されるような感じがします。このまま継続できればお腹の方の凹もかなり期待できるかも。
★ 一日一回は使うことを決めて一カ月の結果です。はじめは座ってもなかなかバランスをとれずに転げ落ちてましたけど、すぐに慣れてジッと座れるようになりました。体重の変化はないですけどクビレのところはハッキリした感じがあります。少し腰痛があったのが大分楽になってきました。
★ 体幹を鍛える目的で購入。筋力アップと身体のバランスを整えるのにすごく効果がありそう。
★ 想像以上に傾いてくるので、最初は足をつけてないとバランスがとれませんでした。時間がくるまでの間に汗がジワジワ出てくる感じがあります。腹筋にはかなり効きそうです。
★ シッカリとした運動することに比べたら効果は少ないと思いますが、ねじれやバランスの運動はなかなか日常ではできない動きなのでこれは良さそう。あと体幹を鍛えるのにはいい感じがします。
★ お腹はかなり効果があるようで使っているとかなり汗ばんできます。運動が苦手な人にとっては、この動きに合わせるのが最初はたいへんかもしれませんね。
★ 激しい動きではないのでゆっくり落ち着いて利用できます。終わったあとの発汗がすごいです。筋肉痛も適度にあって、鍛えられてる感じがします。
★ かなり腹筋に効く感じがします。良かったです。やせるかどうかの実感はないですが、体幹にかなり効果がありそう。
★ 30分程使うようにしていますがかなりの汗が出ます。座るとかなりの筋肉を使っているのがわかります。痩せてない人はあまり使っていないのかも?
★ 結構な運動です。設定をスローにした方がより効果的な運動になる感じ。。
★ これまでいろいろ健康器具をつかってきましたが、どれも続かずでした。バランスボーイはあぐらをかいて座るだけなので、今回は継続できそうです。1か月間、毎日10分ほど使ってましたが、ウエスト周囲がスッキリした感じがでています。
★ 半分疑いながらの購入し使ってたところ、1ヶ月後の変化に目を疑いました。クビレが出てきた?このまま継続したいと思います。
★ バランスボーイを使い始めた日は、つかまってないと落とされてましたが、2日目からは大丈夫な状態に。使っている時はジワッと汗がでてきます。背筋が鍛えられているのがよく分かります
★ 思ってる以上にバランスが取りにくくて、よく効きそうです。まだ落ちないようにバランスを取るのに苦労してますが、慣れてきたらながら運動をしながら楽しんでできそうです。

■低評価・・バランスボーイの上にいると酔ってしまう?

★ 電動で動くのでやる気がなくなることはないのですが・・酔います。今は使ってません。自分だけかもしれませんが?

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もしかしたら、耳が悪い人は回転性の動きの影響を受けるのかもしれません。販売サイトにも使用前の注意書きが掲載されているので、購入を考えられている方はよく読んで内容を確認してから注文するようにしましょう。

口コミレビューで多かった感想としては、想像以上に体が傾いたりひねったりという事。それに慣れてくると腹筋や体幹が鍛えられている感じがするというものです。多くの人が継続すれば、それなりの結果がでてくるはずと・・期待を持っている点でした。

■THRIVE バランスボーイの特長.腹筋を鍛える使い方

「生活の中に手軽にできるトレーニングを取り入れましょう」というのが基本コンセプトのバランスボーイ。やり方は簡単で、ただバランスボーイの上に座るだけ。テレビを見ながら、音楽を聴きながらと、ついで時間を利用して運動することができます。

前後左右にゆっくりと動くバランスボーイの上で体のバランスを取ることで、体幹の筋肉に負荷をかけます。ユーザーさんの体験談では、この動きに合わせてどこの筋肉に負荷がかかっていることを意識しておくと、更に効果が実感できると言ってました。

体に余計な負荷がかからないようにタイマーも10分できれるようになっているので、運動のやり過ぎから筋肉に負荷をかけ過ぎるのも防いでくれます。また、ボタンも一つしかないので操作も簡単で分かりやすくとても使いやすい仕組みになっています。

【腹筋を鍛えるには】

・座った姿勢

・いろいろな姿勢

商品の説明書には座るだけでなく、腕や体幹を鍛えるやり方も詳しく紹介されているのでそちらも参考にしてください。amazonの方では、色々な姿勢での運動や座った姿勢での運動について、写真付きで紹介しているので、確認されたい方はコチラからご覧になってください。

【バランスボーイ仕様】
外形寸法幅 約50cm×奥行 約50cm×高さ 約24cm/質量(本体)約6.4kg
材質シート:シリコン 本体:ABS樹脂、PP樹脂 布カバー:ポリエステル
最大使用体重:100kg以下
定格電圧:100V 50/60Hz / 消費電力:50W
電源コード長さ(約):1.8m
付属品:ACアダプター
タイマー:10分オートオフ /定格時間:20分
回転数速:約12回/分 遅:約7回/分
1日1時間1ヶ月当たりの電気代:約41円

■さいごに

今回は、話題のフィットネスマシン「THRIVEバランスボーイ」の紹介でした。

少し負担がかかるような運動は、筋肉や体幹を鍛えるのに効果的なのですが、自分で負荷をかけることってなかなか難しいんですよね。

ちょっとキツメの運動しなくてはいけないけど、なかなか始められない人には、バランスボーイは最適なツールだと思います。

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