ペルビスベルト 腰痛への効果は?口コミレビュー付け方の詳細はコチラ

今回はウォーキングドクターのデューク更家さん推奨の骨盤ベルト「ペルビスベルト」の紹介です。

腰痛改善をうたったベルトはたくさんありますが仙腸関節をサポートし腰痛を楽にするというアプローチは「ペルビスベルト」が初めて。

そのユニークさからESSEやFYTTEやTODAYなど多くの雑誌に取り上げられ「anan」では、「カラダに良いモノ大賞」に認定され注目を集めました。

発売されてから4年経つ「ペルビスベルト」ですが、コチラの記事ではユーザーさんはどんな効果を実感しているのか?肝心の腰痛にはどうなのか?などの口コミやレビューなどをまとめてみましたので参考にしてみてください。

■ペルビスベルトの口コミレビュー

ペルビスベルトは2014年に発売されてから多くのユーザーさんから高評価をもらってます。腰痛はもちろんですが体のバランスが整ったことで、恩恵を受けてる人は多数です。

●ペルビスベルトの腰痛への効果は?

★ 長時間立ち仕事をいていると腰痛がひどくなってましたが、ペルビスベルトをつけた日は腰の痛みを感じることがなくなりました
★ 腰痛持ちだったの痛みがひどくならない為のベルトが必要でした。コチラを使うようになってから大分楽になってます。
★ 以前から腰痛がありましたが、ベルトをつけてからは腰が安定しているので安心感があります。腰痛はだいぶ緩和されてます。
★ 腰痛だけじゃなく股関節の方も痛みがありました。まだ使用期間が短いですがかなりいい感じです。
★ 長年の腰痛持ちです。つけた瞬間から痛みが和らぐという感じではないですが、下から支えられてるようで体が安定しています。手間がかからず装着できるのも気にいってます。
★ ベルトをつけていると動きが軽くなります。腰の痛みも感じなくなりました

●ペルビスベルトの装着感?

★ ベルトの締め付けが気持ちいいですね。つけてると何となく効いてる感じが伝わってきます。
★ 装着していてもまったく違和感がありません。再度つけなおす時も簡単だし装着が楽で便利です。
★ コレをつけてると骨盤が安定している感じですね。腰の違和感もなく楽です。長時間つけててもまったく問題ありません。
★ 疲れが溜まってくると腰もだるくなっていました。サポーターの場合は動くとだんだんずれてきてましたが、このベルトはシッカリ骨盤をサポートしてくれてます。
★ ペルビスベルトをしてないときは、夕方近くになると体がだるくなってましたが、付けるようになってからはだるさを感じなくなりました

●ペルビスベルトはずれにくい腰痛ベルト

★ 腰痛ベルトはずり上げってくることが多いですが、コチラのベルトはずりあがることなく使い勝手が良い。それにキツくないのもいいですね。
★ 腰痛ベルトはいくつか使ってますが、ずれがひどく立つたびになおしていました。ペルビスベルトはほぼ気になりません。トイレもすごく楽で助かってます。
★ このベルトは他の骨盤ベルトと違ってかっこいいです。シンプルなデザインが気にいってます。
★ 付けてる時はよくわからなかったですが、ベルトを外したら腰が重くなってくるのでかなり補助する力があると思いました。
★ 立ち仕事なので腰への負担が減ればと思って買いました。装着していると腰がしまる感じがあります。

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■ペルビスベルトの特徴と付け方

”ペルビスベルト”は、仙腸関節をサポートするベルト。

仙腸関節って、膝関節とか肩関節などにくらべてあまり馴染みがない関節ですよね。でも、整形の先生によっては、腰痛の80~90%が仙腸関節が関係していると言われるほど重要な関節なんです。

場所は、仙骨と腸骨でできている骨盤の接合部にあって、体の上半身と下半身をつなげるかなめになってます。ペルビスベルトは、仙腸関節をピンポイントで支え、姿勢や体調まで改善していきます。

●ペルビスベルトの付け方

1、お尻周りのサイズを測ります。
2、測定した長さの90%の長さになるようにベルトを調整
3、ベルトを尾てい骨の高さに合わせて巻きます。
4、適度なしめつけ感になるまで調整
5、しめつけ感が左右に差がないかを確認
6、さいごに、少し動いてみて違和感なく気持ちよさがあるかを確認。

歩いてみて、姿勢がまっすぐなってるか、足が軽くなってるかを意識しておきましょう。ペルビスベルトの効果を上げるには、姿勢を良くするという心構えを持つことも大切です。

また、ベルトをつけて正しい姿勢にしてから下半身強化ストレッチを行うと大腰筋、大臀筋、大腿筋が鍛えられ、腰痛予防に効果を発揮します。

■さいごに

今回は、ペルビスベルトの紹介でした。ペルビスベルトの効果は、実際に使った人のレビューが参考になりますね。

大腰筋が弱ってくると骨盤がゆがみはじめます。二足歩行するのに土台となる筋肉ですしね。バランスの整った体になれば、腰痛だけじゃなくいろいろな体の悩みも解消するかもしれません。

ペルビスベルトの詳細については公式サイトをご覧ください

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