LPNストレッチポールexとmxの違いとは?効果UPにつながる使い方!

今回はLPNストレッチポールexの紹介です。姿勢をよくしたい、体の歪みを改善したい人にストレッチポールexは人気になってますね。実際、空いた時間を使って毎日ストレッチを行い様々な恩恵を受けてる人が増えています。

ストレッチポールのエクササイズによって、体がどう変わっていくかのメカニズムについては公式サイトで詳しく説明されていますので、コチラではストレッチポールex mxの違いや効果的な使い方について、またユーザーさんの口コミなどをまとめてみましたので、参考にしてみてください。

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■LPNストレッチポールexとmxの違いって何?

exは、標準的なストレッチポールで、少し硬めにつくられていて反発力があるのが特徴。

mxは、exより2.5㎝ほど細くつくられています。exよりも柔らかめにつくられているので背中にかかる圧も抑えられているので、はじめてストレッチポールを使う人や負担のないところからはじめたい人にいいでしょう。

普段からトレーニングしている人やストレッチ効果をあげたい人、インナーマッスルをさらに鍛えたいという人は、exがいいですね。

【LPNストレッチポールex】
サイズ:長さ約98cm x 直径約15cm
重量:約700g
【LPNストレッチポールmx】
サイズ:長さ約98cm x 直径約12.5cm
重量:約900g

■LPNストレッチポールex 効果を上げる使い方

exは、基本になるベーシックなストレッチポールです。適度な硬さがあってストレッチしたあとの気持ちよさを計算してつくられています。多くのフィットネスクラブやジムなどで使われている事が高品質であることも証明になっています。

現在、多くのストレッチポールが比較的安い値段で販売されていますが、LPNストレッチポールは元々、医療機関のリハビリツールとして開発されていたものです。長く使う事を考えた場合、品質の確かなものを選ぶのが一番かと思います。

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●ストレッチポールの効果

・筋肉がゆるむ(筋肉の緊張をゆるめる)
・背骨が整う(背骨を元にある位置へ戻す)
・呼吸が深くなる(十分量の酸素を取り入れる)
・副交感神経が優位になる(リラックス効果が得られる)

【ストレッチポールの使い方】

●全身をほぐすためのエクササイズ

●肩のコリ、首のコリを一人で解消する使い方

■LPN ストレッチポールexの口コミ

LPNストレッチポールexは楽天のリラックスマッサージ部門のランキングで1位の評価(20190110現在)。ココではLPNストレッチポールexを使っている人の口コミレビューを紹介します。

口コミ
↓↓↓↓↓

★ スポーツをしている子供のストレッチ用に購入。猫背の矯正にも利用しています。背筋が伸びた感じになって気持ちいいみたい。
★ ストレッチポールを使ったあとに寝るとよく眠れますね。
★ 少し硬めですが、使っていると背筋がピンと伸びた感じになります。運動不足の解消にもいいですね。
★ 毎日使ってます。肩や首のコリがとれていいです。正規品を購入して良かったです。
★ 筋肉が負担をかけることなくほぐれる感じです。日頃の運動不足を実感しますが、ほぐしてからふとんにはいると寝つきがいいです。
★ ひどい肩こりでしたが、毎日、ストレッチポールを使うようになって大分解消されました。
★ 使用後は背中がスッキリした感じになります。
★ 寝る前に使用していますが、背中がすごくスッキリします。
買ってよかった^^
★ 寝る前にゴロゴロするだけなのですが、疲れのとれ具合がまったく違いますね。
★ 毎日使ってます。背中が伸びているようで姿勢が大分よくなりました。体の調子もすごくいいです。
★ 腰がいたい時にストレッチポールを背中にあてて寝てるだけでもとても気持ちがいい。
★ 使い始めは少し硬いかなと思いましたが、毎日使っているとポールの硬さがちょうどよくなりました。ほぐれている感じがよくわかります
★ 使う前は背中がこわばっていましたが、最近ではそのこわばりがとれて軽くなってます。

LPNストレッチポールexは、シンプルなだけに工夫次第でいろいろと活用ができますね。あくまでもツールなので、アイディアや使い方しだいで効果の現れかたも変わってくる感じです。最初は付属のDVDをみながらのストレッチがおすすめです。

こちらのページでも紹介していますが、ユーチューブなどの動画サイトでストレッチポールの活用法などを多くの方がアップされてますので、応用編として活用してみるなら動画を参考にするのもいいでしょう。

■さいごに

今回はLPNストレッチポールexの紹介でした。この手の商品って、使っても飽きてしまうんじゃないかと感じてる人が多いのでしょうかないでしょうか?

レビューを見ていて面白かったのが、はじめてみたらついハマってしまったという人が多い点でしたね。毎日ストレッチをすることで体の変化を実感しているのでしょう。

姿勢を矯正したい、体の歪みを治したい方は、LPNストレッチポールexのお試しを!

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